VšĮ Jonavos ligoninė

 Rekomendacijos mankštoms ir pratimams (prieš pradėdami įvertinkite savo sveikatos būklę, fizinius pajėgumus bei turimą inventorių):

1.   Sportuok prie stalo! (Vilniaus visuomenės sveikatos biuras): https://www.youtube.com/watch?v=nzW5tnh11zs

2.   Stuburo mankšta darbo vietoje (Kauno visuomenės sveikatos biuras): https://www.youtube.com/watch?v=6j1hVu-OcGo

3.   Mankšta darbo vietoje (Klaipėdos visuomenės sveikatos biuras): https://www.youtube.com/watch?v=UwH91yDLut4&t=7s

4. Pilates pratimai sėdint 1. Pilates trenerė Dr. Irina Klizienė (Kauno technologijos universiteto sporto ir sveikatingumo centras): https://www.youtube.com/watch?v=goM-4oqCpJg

5. Pilates pratimai sėdint 2. Pilates trenerė Dr. Irina Klizienė (Kauno technologijos universiteto sporto ir sveikatingumo centras): https://www.youtube.com/watch?v=ghMsa0vJYw4

6. Kauno technologijos universiteto sporto ir sveikatingumo centro mankšta darbo vietoje I. Kalanetikos pratimai stovint: https://www.youtube.com/watch?v=b8f4k1n5MUw

,,Darbų sauga smagiai “ - NAPO filmukai:

Smagus aktyvumo skatinimo pavyzdys: https://www.youtube.com/watch?v=rrAF8V9m32A 

 Sportuok, gerk vandenį... / Klipartz

Informaciją parengė:

VšĮ Jonavos ligoninės Darbuotojų saugos ir sveikatos specialistė, Renata Sorakienė
Kilus klausimams kreipkitės: tel.: +370 349 69103; mob. tel. +370 652 12199, vietiniu tel. 103 arba el. paštu: Šis el.pašto adresas yra apsaugotas nuo šiukšlų. Jums reikia įgalinti JavaScript, kad peržiūrėti jį.